提起袁咏仪，相信大家都很熟悉吧，凭借香港小姐出道的她，一出道就引起了娱乐圈的轰动，那个时候的她真的是惊艳了时光的美，就算是如今的她也可以称的其“女神”的称号。相信你的身边一定存在着怎么吃都吃不胖的朋友吧，请告诉他们，这只是一个错觉，发胖的时候的还没到而已！

袁咏仪刚开始也是认为自己是吃不胖的体质，直到她生完孩子之后，第一次出席活动就得到了非常一致的评论：袁咏仪“月半”了！甚至还一度有一个称号就是“猪头”，不过这个称号就过分了，好歹人家也是刚生完宝宝，胖一点很正常的好不好，随后袁咏仪就开始了自己的减肥之旅。

时过境迁，随着袁咏仪的努力，她的身材也恢复了，从“猪姐”到现在这个身材纤细的“女神”，想来她吃了很多的苦吧，但事实并非如此。随着“妻子的浪漫旅行2”的热播，袁咏仪也讲述了自己减肥的“辛酸”过程。好吧，其实也不是很辛酸。

总而言之，袁咏仪减肥的方式很简单却很有效，但坚持下来就很难了。第一点就是营养餐，人活着自然是要消耗能量的，所以就有人觉得不吃饭就能减肥，这完全就是错误的想法，因为吃饱了才能减肥啊！但不是盲目的吃，每天要摄取足够的能量同时有减少热量，这点是很难的，这时候就能体现出营养餐的重要性了。

当然营养餐只是保证自己的健康，虽说对减肥没有什么实质性的帮助，但也是减肥的基础，毕竟控制不好自己的食欲，还怎么减肥？这让第二点就是颇为重要的一点了，那就是运动，运动一直都是最简单高效的减肥方式，再加上营养餐的辅助，一个月狂甩十斤不在话下。

袁咏仪就是凭借着这两点，45天狂甩十几斤，这样的效果也算是高效了。不过这些都只是方法，能成功减肥更离不开“坚持”二字，减肥最需要的就是毅力，想要瞬间瘦下来，那都是痴人说梦。可见袁咏仪下了多么大的决心，付出了多么大的努力，这一点还是很令人敬佩的。网友们也是十分认同袁咏仪的减肥方式，纷纷表示“既健康又有效”！

同样身为的宝妈的谢娜，深知产后发福的苦楚，听完了袁咏仪的讲述，脱口而出“真的瘦好多，而且好美”，短短的一句话，真的是暖哭了。减肥的人最想听到的莫过于一句“瘦了”吧，有了肯定，再多的辛苦都值了。怪不得谢娜的人缘这么好，良言一句三冬暖，有这么高情商的朋友，想必每天都有种如沐春风的感觉吧！